Apa Buah yang Paling Sehat Dimakan? Ini 10 Daftarnya...
Setiap hari, مجموع 150 gram (sekitar 2-3 porsi). Ada lebih dari 2.000 jenis buah. Lalu, buah mana yang paling seh…
Ini Olahraga Paling Banyak Bakar Kalori, Cocok buat Turunkan Berat Badan
Apakah Anda memiliki berat badan ideal yang menjadi resolusi Anda di tahun 2025 ini? Jika ya, Anda mungkin harus tah…
Ini Olahraga Paling Banyak Bakar Kalori, Cocok buat Turunkan Berat Badan
Apakah kamu juga memiliki berat badan ideal sebagai rencana di tahun 2025 ini? Jika iya, mungkin kamu perlu mengetah…
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengurangi Risiko 19 Penyakit Kronis
Penelitian di University of Iowa menemukan kemma hubungan yang semakin jelas dari aktivitas fisik yang teratur denga…
7 Makanan Penambah Daya Ingat, Baik untuk Otak!
Makanan yang bermanfaat untuk kesehatan otak. Kalau kerja otak berjalan dengan baik, tubuh pun menjadi lebih sehat…
4 Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncit di Rumah
Perut buncit masih merupakan masalah umum bagi orang dewasa, baik pria maupun wanita. Meski sering dialami, tetap sa…
5 Keunggulan Buah Naga untuk Penderita Diabetes dan Orang yang Lagi Diet
Buah naga adalah salah satu buah yang diketahui sehat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Orang dengan di…
Mengapa Tidur yang Cukup Penting untuk Kesehatanmu?
Tidak ada teks untuk diparafrasing. Seksualitas yang baik sering dianggap sebagai hal yang sepele. Namun kenyataa…
5 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Kamu Kaya Tanpa Stres
Untuk seseorang, menyeimbangkan kekayaan dan kesejahteraan mungkin terlihat seperti berjalan di atas tali harimau. N…
9 Perubahan pada Tubuh jika Rutin Jalan Kaki 30 Menit Sehari
- Beberapa penelitian menunjukkan, berjalan kaki selama 30 menit sehari memiliki manfaat positif bagi kesehatan tubu…
Apa Tanda Tubuh Kebanyakan Gula? Ini 9 Cirinya
- Gula merupakan sumber penting energi bagi tubuh. Namun, konsumsi gula berlebihan biasanya memiliki dampak negatif …
Cek Gula Darah Pagi Hari Sebaiknya Jam Berapa? Ini Penjelasannya
Kehidupan sehat seperti inilah merupakan langkah strategis bagi mereka yang menderita diabetes atau ingin memantau k…
7 Cara Mencegah Mengantuk Setelah Makan, Pas untuk Pekerja Kantoran
Rasanya ingin tidur setelah makan, terutama setelah sarapan atau makan siang, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari…
7 Resep Minuman Mengecilkan Perut yang Dapat Dikonsumsi Sebelum Tidur
Mengecilkan perut bisa dilakukan dengan melakukan olahraga secara teratur. Namun, kamu juga perlu menjaga asupan maka…
Waktu Terbaik Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan
pada waktu tersebut. Proses tubuh yang berubah makanan menjadi energi. Olahraga pagi telah terbukti dapat membant…
Sering Dilakukan Banyak Orang, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Jantung
Penting Bagi Kesehatan TrotolERS atau sistem kekebalan tubuh, One of the most important things that need to be maint…
Olahraga Seperti Apa yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan,Kardio atau Angkat Beban?
Olahraga adalah hal yang penting bagi siapa pun, termasuk bagi mereka yang sedang berusaha menambah berat badan. …
Manfaat Rutin Jogging di Pagi Hari bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Di pagi hari, pola hidup sehat bisa diterapkan. Selain tidak perlu biaya, Anda juga dapat menikmati matahari pagi ya…
7 Latihan untuk Meningkatkan Kemampuan Otak dan Memori
Berikut beberapa latihan yang dapat meningkatkan kemampuan otak dan memori Anda. Coba terapkan latihan-latihan ya…
Tanda Anda Memiliki Hubungan Sehat Dibandingkan dengan Hubungan yang Lainnya
Pernahkah Anda berpikir tentang bagaimana Anda dibandingkan dengan orang lain? Sangat mudah untuk terjebak dalam keb…